Вот мы занимаемся с дочкой дома фитнесом, во первых хорошо влияет на здоровые, кстати всем советую на всякий случай купить пластырь кинезио тейп, вот я несколько дней назад от сюда https://athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape  заказала, просто это надо всегда иметь в доме.