Помочь достичь необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Такая методика в городе Москва появилась относительно недавно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубочайшего расслабления. На протяжении процедуры организм достигает максимального расслабления, что подтверждают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и прочих городах России дает возможность сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или трудным условиям жизни.
https://www.igro.market/club/user/1196/ … 3246/3251/